Skip to main content

ULAHAN HARIAN ( UH ) 1 PENJASKES KELAS 12 SEM 1

 ULANGAN HARIAN KELAS XII

Poin total90/100
SILAKAN DI JAWAB DENGAN BENAR
NAMA *
TAHNIAH TASYIRIFIAH
KELAS *
ABSEN *
29
1. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan... *
5/5
2. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ... *
5/5
3. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ... *
5/5
4. Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu ... *
5/5
5. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan …… *
···/5
Tidak ada jawaban yang benar
6. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan... *
5/5
7. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali ….. *
···/5
Tidak ada jawaban yang benar
8. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali ….. *
5/5
9. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut …… *
5/5
10. Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ... *
5/5
11. Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan lalu cepat dan sebaiknya dinamakan dengan... *
5/5
12. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat disebut... *
5/5
13. Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih... *
5/5
14. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah … *
5/5
15. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah *
5/5
16. Seseorang akan memiliki kekuatan, kelentukan dan daya tahan, secara intensif berlatih selama … *
5/5
17. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah … *
5/5
18. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain … *
5/5
19. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan *
5/5
20. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh. *
5/5
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PTS SEJARAH INDONESIA SEM 1 KELAS 11

  Dalam bidang politik Belanda melakukan kebijakan yang ketat dan menindas dengan menjalankan politik....   * Demokrasi Gotong -royong Devide Et Impera Penjajahan Damai Setiap prefektur diangkat seorang pejabat kepala Pemerintahan yang disebut..  * Kepala Negara Bupati Camat Lurah Prefek Regentschap dikepalai oleh seorang regent yang berasal dari...  * Kaum pribumi Pedagang Orang Eropa Orang Belanda Kalangan miskin Status bupati sampai camat sepenuhnya menjadi pegawai negeri baru terwujud setelah diterapkan sistem....  * Politik Etis Tanam Paksa Kerja Rodi Absolut Diktator Dalam struktur pemerintahan Kolonial dikenal adanya penguasa tertinggi yaitu..  * Camat Bupati Lurah Presiden Gubernur Jendral Raad van Indie merupakan lembaga di tingkat pusat yang mempunyai peran..  * Dewan Gubernur Dewan Penasehat Asisten Residen Residen Bupati Asisten Residen ini mengepalai suatu wilayah bagian dari karesidenan yang dinamakan....  * Controler Prefek . Residen Afdeling Presiden Sekolah yang mengha
Post a Comment
Read more

Resume buku Bintang Tere Liye

Nama      : Tahniah tasyirifiah                                       Judul       : bintang                                           Tanggal : selasa, 19- desember-2017 Penerbit : gramedia pustaka utama                                         Penulis    : tere liye Halaman : 380 Kami bertiga teman yang baik. Remaja, murid kelas 11. Penampilan kami sama seperti murid SMA lainnya. Tapi kami menyimpan rahasia besar. Namaku Raib, aku bisa menghilang. Seli, teman se meja ku, bisa mengeluarkan petir dari telapak tanngannya. Dan ali si biang kerok sekaligus si genius, bisa berubah menjadi beruang raksasa. Kami hidup di klan bumi, namun aku Bersama teman- temanku sudah pernah mengunjungi klan bulan, dan juga klan matahari. Tidak lama ini kami juga sempat   mengunjungi klan bintang, kami pergi dengan cara yang dilarang dan menjadi buronan sekertaris dewan kota Zaramaraz, karena kami sempat mengetahui rencananya yang akan mer
Post a Comment
Read more

LATIHAN SOAL BAHASA INONESIA UN SMP

      Membaca Nonsastra Ø   Peserta didik dapat menentukan kata atau kalimat pada teks 1.       Cermati kalimat dibawah ini! Beberapa bulan lagi murid kelas 9 akan menjalan UNBK yaitu ujian nasional berbasis komputer. Serangkain persiapan pun dijalani oleh murid kelas 9. Contohnya simulasi UNBK. Makna dari kata bercetak miring tersebut adalah…. A.       Mencoba                                                    C. Memperagakan B.       Menghitung                                               D. Mengantisipasi   Ø   Peserta didik dapat menentukan informasi tersurat teks 2.       Bacalah teks dibawah ini! Rokok adalah benda yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan dengan memberikan candu kepada orang yang menikmatinya. Rokok mempunyai rupa silinder dari kertas berukuran panjang, berisi daun tembakau yang telah di cacah. Rokok biasanya dijual disertai dengan pesan kesehatan yang memperingatkan perokok akan bahaya kesehatan akibat merokok. Informasi
Post a Comment
Read more